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最适合女性的提臀塑形健身器

作者:极限运动网 阅读次数: 时间:2019-08-30 10:02:25

  走进健身房,林林总总的健身器让你不知该先亲近谁,谁又最能为你提供需要的帮助。我们推荐最适合女性的健身器,帮你选择最需要的。

  练器械的女人身体线条更柔美!

  女人进行器械练习不可能会长出男人一样的肌肉。我们再次强调如果我们要长出男人那样的肉疙瘩,器械练习是不够的,我们需要补充特别的营养素并且付出比男人多3~10倍的训练时间,相信我们都不会这样做的。所以我们可以放心大胆地练器械,因为我们体内缺乏促进肌肉增长的激素,我们只会练出富有弹性的柔和的线条。

  WAVE(摇摆健身器)

  重点塑形部位:是一款全新的多平面有氧设备,特别针对女性提臀,塑形,同时提高心肺功能。

  练习方案:每周4~6次 每次30 分钟。

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(编辑:马玉梅)

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