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有什么办法可以瘦脸

作者:极限运动网 阅读次数: 时间:2019-09-01 10:02:25

养生之道网:有什么办法可以瘦脸?大脸的女生虽然有福相,但是没有女神相啊,别人看到脸都想吐槽有没有,那么有什么办法可以瘦脸呢?下面养生之道网为您介绍有什么办法可以瘦脸,看看吧。

1、微微张开嘴,用手摸在两颊接近耳朵处有一个陷下去的地方,按摩那里会有酸痛的感觉,用指腹在那里按摩一两分钟,不要太轻也别太重。

2、在耳朵后面,耳垂后,有一处软的地方,按摩那里一两分钟。

3、用大拇指按摩下巴的下面软的地方,没事就可以做,绝对就不会有双下巴每天早晚都用手拍打自己的两颊一两分钟,最重要的是咬肌位置,向上拍,不要太轻,坚持一段时间,咬肌就会萎缩变小,脸也会很紧致。

4、双手握拳,掌心向着脸部,用手指的第二关节压着左右两侧的脸颊,用适当的力度顺着腮部的面部轮廓一下一下地按压。

5、双手放在面颊骨下,用手指的第一关节与第二关节之间的部位,上下来回地轻轻按摩脸颊5次,帮助消除脸部周围的水肿。

6、双手打开,中指与无名指自然靠拢,放在面颊骨下侧,利用指腹的力量慢慢向上推压。保持动作3秒,将向下松弛的面部肌肉向上提拉。

7、将中指与无名指并拢,放在脸颊两侧,顺着脸颊,经过颧骨外侧一直到眼角外,利用指腹的力量提拉脸颊。重复按摩3-5次,一直到太阳穴结束。

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8、手指微微张开,中指放在嘴角旁边,也就是左右的法令线上,利用中指的力量,力度稍微加大地按压这个部位,帮助刺激脸部肌肉,不仅能够消除法令线,而且还能加速血液循环。

9、将中指指腹放在左右两边的嘴角旁,将面部肌肉向上提拉至眼外角,下巴附近的肌肉也会被带动着向上收紧,帮助缓解双下巴的症状。

10、在脸上均匀地涂抹上按摩霜,然后再从颊骨的部分纵拉赘肉,并且有意识地向外拉开。必须是护肤过后,肌肤水润的情况下然后纵拉的位置慢慢向下移动,一直到鼻翼为止。每一次纵拉动作都要持续约5秒钟。

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11、双手洗净后擦干净双手搓热,轻轻抚平鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹,然后将皮肤轻轻横向拉开,这个按摩动作反复进行约一分钟即可。

12、每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿,还能让你的肌肤及时补充水分,看起来更加的水嫩!尤其是在大清早的,喝杯白开水就能清肠排毒,促进消化。

13、大多数的果蔬中含有膳食纤维,能促进消化,西红柿、柠檬、西芹、菠菜、黄瓜都有助于减肥又有美容的功效。

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14、在日常的生活中,多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥,可当作早餐或午餐,日常的饮食要注意清淡,忌食高盐高热量食物。

15、利湿的蔬果含有的纤维素较多,能增进肠蠕利于排便,以此同时排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔。所以应多吃白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物,这对瘦脸会有非常好的效果。

16、用手指腹按在头的两侧,以画圆的方式按摩数次,这样可提升脸部线条。重复用大拇指按压眉头以降低眼压。拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方,像把肉往上推一样做3次。双手放在肩膀上,再左右摆动8次,用力把头抬高,尽可能把舌头伸长,保持5秒再放下,重复3次,双下巴就可解决。

17、高温沐浴除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔,水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素,假如这时再加上面部的按摩,就能起到事半功倍的作用。因此,你可以每天用38度的水沐浴,当浸泡到一定时间后,用手按摩脸部,但时间不宜过长。

18、事先准备一把小钢勺和一瓶小橄榄油,接着把橄榄油涂在小钢勺的勺心和勺背。涂完后握住勺柄,轻轻拍打肌肤,再反过来用勺背贴紧脸部紧肤,轻轻按压,再用勺背按摩脸部各个部位。

有什么办法可以瘦脸,以上就是养生之道网为您总结的内容,供参考。

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