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有助性功能的肌肉训练

作者:极限运动网 阅读次数: 时间:2019-09-01 10:02:25

●男人的做爱频率应以次日不感到疲劳为宜,建议30岁以前每周不超过3次,30岁以后每周不超过2次,48小时内不超过2次

法国生物学家拉马克提出了着名的“用进废退”观点,认为生物身上某些经常使用的器官会发达增大,不经常使用的器官则逐渐退化。例如,经常伸长脖子吃树上的叶子,长颈鹿的脖子便越来越长;经常到健身房锻炼肌肉,人的身体便越来越壮。如此类推,人的性器官和性能力会不会也是做爱做得越多,就会越强大发达呢?人们常常听闻一晚可以做七次的“猛男”这究竟是个别“非正常人类”的特例,还是“用进废退”规律的典型?

用进:

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刻意多做或者节制性爱都不妥

武警广东总队医院泌尿外科副主任李智刚博士不同意“用进废退”的观点。他认为男人的做爱频率应以次日不感到疲劳为宜,建议30岁以前每周不超过3次,30岁以后每周不超过两次,48小时内不超过两次。

性交过于频繁可导致前列腺反复充血,可导致腰酸背痛,诱发前列腺炎,出现尿频尿急等症状。李智刚介绍,一名俄罗斯患者在一晚做了5次之后竟然拉不出尿来,只好就诊。他指出,性交过频还可导致阳痿,影响精液质量,导致其液化时间延长,变得黏稠,从而影响生育。

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广州军区广州总医院男科中心主任杨槐介绍,有的男性性欲会强一些,精力旺盛的话不妨多做几次。这跟吃饭、喝水一样,是顺其自然的事,应视个体情况而定,刻意多做或者节制性爱都没有必要。但是“做爱越多越厉害”的观点有失偏颇。有的人一天做几次之后仍然觉得很兴奋,但那是个别现象,换成另外一个人可能就产生负面影响,例如一个患者很后悔“以前一天做七次,现在七天才有一次”。

杨槐同时指出,中医“节欲伤身”的观点也没有什么依据,因为男性精液只不过是由一些细胞和蛋白组成,性交射精的消耗并不会对人体的“精气神”产生影响。对于老年人而言,年龄并不是性爱的禁忌,但考虑到做爱有一定的运动量,对于有心脑血管问题等基础疾病的老人而言,可能会诱发“马上风”(中医指性交时中风,泛指各种性生活猝死)。正确的做法是:根据身体的需要以及年龄阶段的不同而合理安排性爱频率。

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