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有氧健身促进性爱的六大秘诀

作者:极限运动网 阅读次数: 时间:2019-09-02 10:02:25

养生之道网导读:有氧健身锻炼可促进性爱的六大秘诀 有氧锻炼可以帮助你做到,经常锻炼必能提高性能力。有氧运动能够增强心脏、提高肺活量和增加肌肉力量,这样你在房事上亦可更有力量和耐力。

有氧运动好处众多,例如减肥、健身、保持良好健康等。不仅如此,主要锻炼心血管的有氧运动,还能提高你在床上的“战斗力”,为你带来更好的性爱表现。

有氧锻炼能够提高性能力和性生活的愉悦度。很多人都知道,性生活的表现很大程度是由你的健康程度、体力水平决定,因此你的体能越高,性生活就可能越好。

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有氧锻炼让你更性感。

一、有氧锻炼提升性爱持久力

你想在床上“持续”更长时间吗?有氧锻炼可以帮助你做到,经常锻炼必能提高性能力。有氧运动能够增强心脏、提高肺活量和增加肌肉力量,这样你在房事上亦可更有力量和耐力。更好的体能有助于两个方面:你的运动表现,以及你的性爱表现。

二、更健康即更性感

如果你经常进行有氧锻炼,那么你无疑会变得更加健康,练出梦想中的健美身材。你的外形越好,就会更有性感的感觉。这也会让你更有自信,更具吸引力,更容易找到“另一半”。

三、有氧锻炼和性爱精力

经常进行有氧锻炼,提高人的“精”力,在床事上也能体现。体力越好,性欲也随之越高,不仅更有欲望,而且耐力更久。如果性生活后全身疲劳,或者因为一天的工作后精疲力尽而毫无性爱情绪,那么应该多做有氧锻炼,提高能量水平,享受更好的性爱。

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四、有氧锻炼有益血液循环

无论男女,性器官都会因为充血而得到快感,因此,血液循环水平提高,就能改善这方面的表现,让性爱表现和感觉更佳。做有氧锻炼主要目的就是提高全身心血管健康,当然也包括性器官,因此,它能为你的性生活激烈程度和质量带来好处。

五、有氧锻炼和“不举”

勃起功能障碍、俗称不举,大部分时间是因为血液循环不佳而造成的结果,有氧锻炼能够帮助你远离这一令人尴尬的疾病。血液循环情况对性生活有很大影响,科学研究已经证明这一论点,1999年2月,《美国医药协会期刊》发表文章指出,性功能障碍更可能发生在身体不佳和情绪低落的人身上,有氧锻炼能帮助你有效应付这一问题。

六、有氧锻炼和压力

如果你每天的生活都充满压力,这可能毁灭你的性爱生活。不过,如果多做跑步、骑车等有氧锻炼,可以为你舒减压力。因此,如果你觉得压力重重,就去跑步,然后通常就能忘记重压,享受生活。

养生之道网温馨提示:你做有氧运动当然有益,不过也要把持好“度”。运动过量会对性生活产生不良影响,那会降低睾丸激素水平,从而让你缺乏性欲,甚至影响你的免疫系统。此外,如果你锻炼过度,身体自然处于疲劳状态,也就失去了性爱情绪。

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