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2017安徽安庆桐城中考体育项目及测试方法须知

作者:极限运动网 阅读次数: 时间:2019-05-08 18:01:05

首先,立定跳远

  1,用于测试目的

  爆发力和身体的协调性测试学生的发展水平。

  2,场地和器材

  立定跳远测试。

  如图3所示,测试方法

  自然,站在起飞线的主体分开站立的脚,脚趾不能踩线。同时双脚原地起跳,而不是一个垫步或连跳动作。每人两次连续跳,电脑记录,这将导致一次。在厘米。比如两个人犯规,又跳起来作为最终得分。

  4个,注意事项

  ⑴犯规时发现,结果无效。

  ⑵可以赤脚,但不能穿钉鞋,皮鞋,塑料凉鞋参加考试。

  其次,一分钟跳绳

  1,用于测试目的

  发展等级测试学生耐力素质,协调,腿部肌肉的爆发力。

  2,场地和器材

  跳绳测试仪

  如图3所示,测试方法

  受试者将绳子的长度调整到合适的长度,开始逃课听到开始信号,动作规格为正或动摇你的脚跳左,直接跳到交换就可以了,一次跳跃和晃动一个绳圈(一周圈),算作一个时,仪器自动记录考生人数跳过超过1分钟。每人一次测试。对于次测试单位。

  4个,注意事项

  ⑴在测试过程中,如出现故障应继续迅速蹿调整。

  当⑵试验,磨损运动鞋或平底鞋,不能穿高跟鞋,凉鞋或鞋厚底部,以避免受伤。

  三,中距离(1000名的男孩和女孩800米)

  1,用于测试目的

  续航测试学生的素质,尤其是心血管系统,呼吸系统功能和肌肉耐力的发展水平。

  2,场地和器材

  400米跟踪田径,长跑双定时智能测试仪。

  如图3所示,测试方法

  A组的受试者(不超过20)测试。起步时,受试者在开始测试仪器发出的密码(张)开始启动,自动计时设备,但须达到垂直主干结束停止计时后听到。以分和秒来记录测试结果,不包括小数点。

  4个,注意事项

  ⑴测试受试者穿着运动鞋或平底鞋,赤脚也。但不穿钉鞋,皮鞋,塑料凉鞋。

  ⑵应告知受试者保持站立和结束后慢慢的行走,不要马上坐下来避免事故。

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