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《中国内家武学阐秘(又名武法机要)》3

作者:极限运动网 阅读次数: 时间:2019-05-08 18:01:05

从第二章金工作开始

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躲闪之谜

道教闪避真的公式:

第一阶段:杨炼幼稚气

第二阶段:鸳鸯火骨

第三阶段:提气自由。

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道教很强的工作丹田

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摩擦的方法是:首先,仰卧在床上,双腿自然伸直,双手置于体侧,全身,内脏器官放松,排除杂念,自然呼吸,舌抵上腭,腹部腰带回答,摩擦暴露的部分,按照下列步骤操作练习。

(A)工作的腹部行:

1,右手掌放在约上腹胃脘部区域的大拍,揉旋转从右边移到左边,由左到右的女人的地方。这是因为男人左转顺阳,阴是女性,右转沿着它填补。揉时不要刻意用力的手僵硬,以自然柔和,手感柔软的腹部,是正法,排除杂念,静心的概念中,刻意保持,这意味着什么比放松多,不要忘了帮助,自然呼吸,讲究了解下雨手掌已经过去了,如春天的温暖感觉得气,勿过劳手臂。揉每次15?30分钟,并逐渐增加至1小时。每天早,中,晚三次或早晚2次。

关于工作线一个多月,逐渐凝结气体,胃感觉增加腹内坚固,增加了饮食,睡眠好。其中,该压和腹部具有进气充量弹手的固体的手感,也更刚性或腹直肌逐渐升高,因为是更显而易见力运气弩。这从胸部到腹部进线,柔软,抑郁症,为已任的表现时间不够集中摩擦脚跟和动摇拳头轻轻拍打自上而下。长期的实践没有下垂,气也全,至今约百日。

2 。 工作的第一行用右手掌肉脯,从腹股沟到肋12的混炼操作的旋转数,相同的方法,然后对左掌擦向左腹侧迁移数12之后,然后将右手掌放在下腹部的耻骨区域,从左至右,旋转擦运输。上述呼吸的想法,15至30分钟。用拳擦后轻轻拍打。关于天,功能强大的机器,并充满整个腹腔空气,固体和弹性。

3 。 然后电源线,用拳头线和在胸部两侧的第一锤击,耻骨区域摩擦法给药后。空气中的胸部和腹部的长线是固体,填充,对于全气体中的任意两个冲脉。

(B)功率后腰线:在此情况下,都可以运气,桑树条具有特殊自吹塑或木槌,拍击或人的拳头和膀胱都第一腿部和所述第二腿部。自下而上,自上而下,轻轻捶击。然后擦踵。凡扑通,擦用脚后跟将使其所有空调运行。关于百日,都充满了气,固。

(三)工作的四肢行:当第二脉冲督中任一项充实自己或与他人,可以拍击上肢和下肢或用拳头工具或专门的手掌。自上而下,重点打击肌肉丰满。

锤击以上,可用的方法各个部分,使用特殊的沙袋可能,桑树棒或槌锤击。

当一年左右的工作,气体周体,牢固性强,保护功能外强,打开和关闭一个敏感点,无不良气味的干扰。每天只拿出一定的时间揉腹后,扑通四肢,如继续训练目的。

蒂姆·强内火力

此功能可壮丸之内服用,是蒺藜。身体放松躺在病床上,呼吸柔和自然,嘴和眼睛微闭,舌舔上腭。左手掌心紧贴神阙穴,手掌搭在左手手掌,掌心向着肚脐是。左掌,意守1-3分针顺时针方向下专注于神阙穴的想法从左至右,从上到下,从内到外,从轻微到严重,均匀揉摩腹部的速度,而不是接近均匀重量轻,也不要对徐病,手掌的腹部皮肤既不相对摩擦,并不是因为他们感到沉重的手掌按适当腹痛。当搓,呼吸和想法应该用手掌揉动紧密合作。左手,同比下降呼气揉动,向右,向上时吸气揉动。摩擦不超过肋弓,耻骨和未边缘的上述左侧和右侧的范围超过左边,髂骨的右髂前上棘是。揉按后应遵循先轻,先慢后快(仅稍快,不要太快)原则后。每天练习两次,每次运动30?60分钟。

根据一个周期摩擦摩擦后的方法中,脐部分逐渐凸出,并且与摩擦摩擦时间的日益重视技术中,升沉加宽范围扩展,肿胀,等到经过充分溶胀整个腹部,下腹部热组更像火在腹中一球一般滚动,但不喜欢火是如此热轧铁。无孔法长笛时,有一种阴茎勃起移动的现象,停止揉腹。揉腹躺在功率,原来里面的“勇敢的备用”的工作少林“易筋经”的一部分,排十二月行使权力的法律的第一个月,双手重叠在了“关于下脐心脏,在适当情况下”,“右擦至左,交流慢,用力均匀,不要光从皮肤,不重和骨而去,不与游击队乱动,斯里兰卡是合适的。“那是擦顺时针旋转,粘合剂必须擦皮肤rpm时,稍微转动,从而使气体在里面移动。每天睡前擦一小时,一小时半,连续混炼个月,上腹部腹膜达腾无明显边缘,。他们用木棰打后,打了满肚子气,然后打了气,其中从肋骨的骨头去。骨骼和血液,尤其是成年人,造血功能非常强,气体渗透到骨头,整个人会增强活力。贫血谁揉了揉肚子,往里边贯气能好。在过去的少林炼功,不准搞刀,枪,棍,棒的第一年,也就是技能,练足第一气体内。练习一天四次,一次一两个小时,根据子午卯酉4小时培训; 精神集中练习,练了一年,将有700-1000公斤功率。肉脯按下腹部时,在顺时针方向旋转,下部左手或右手行较低; 优势手一般较低。擦,一定要按压肌肤反过来,这种方法可以炼气生活中,当关键是要集中摩擦; 不要只注意手掌,下来思考,想对脊柱的想法; 是缓慢的,是均匀的。开始自来水,经过一番努力,利用。这种气体会很快充电。打开腹部挤压后,睡前一小时,半小时,连续擦3个月擦每天晚上,该片将飙升起来的肌肉几乎一样好边缘。搅拌物气体足以弥补气体,根据沿肋弓圈点,气体渗入的想法骨,是一个关键组成部分。转移时要注意与肋弓肋膈那个地方。高隔膜的前,后腰,它会横盘整理,就像一个又大又圆煎饼。向下瘪,至多放松呼吸的隔膜抽吸的收缩,膜片上下移动。隔膜重要顶部的连接点后面,对应于所述第一腰椎,腰椎第二位,一个下拉吸力隔膜,振动,这将是在那里的气体的位置时,TCM可以说是吸入肝脏和肾功能降低焦炭。点击肋弓希望通过隔膜肌肉气涨。骨骼中的气体的大量,增强造血功能一起,就很难老人。这部分被复制庞靡嗯说智能电源的文章,有其特定的物品倒忘记的印象,应该有上

第三章回顾国内武术家

连外形(一)家庭旺盛的精力的内

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益骨骨炼气。所谓易骨,肌腱,骨髓后,浑身充满了细致的方式和丰富的优点和缺点的人神化。骨头出来前,清逸雅致,勇士现在的文字,气质亦随之改变,给人以超凡脱俗之感!使收缩筋接骨容易练成缩骨术。民间武林高手李连贵擅长缩骨法,像变形金刚,如厚厚的墙壁,稀薄饼肥。我看着他进了小女孩的尸体,目前已造成胸臀,腰细如蜜蜂。他就像神奇地在我面前推,拉,挤,压,扣,挑,抖。拉一挤一挑轻拂的,他已经是整个身体通过套箍的小不锈钢,而小钢环看进他只能穿头平日训练有素的钢体此刻就像死亡之谷。他可以拿起一个揉成团的卫生纸,在水泥地上,骨筋写浸,指的是努力出现在。让我们感慨中国民间藏龙卧虎!

易象:家主光全身的领域内易髓,全身骨密度变厚,纵横如静脉和肌腱老,如果防弹衣。拟达成实际都是假的,拳击是无形的真正境界。

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(ii)所述强气

在努力的最好办法是家庭生活补气强内。气骨是口头道教芦芽穿及膝。这种方法意味着行使气体的某些方法进入骨。空气沿着内骨髓旅游。人体器官运动的主骨,骨髓和造血功能的红骨髓腔。因此,大量的骨干,可以使骨骼强壮,坚韧,冷血,轻如身体健康。传统的“易筋经”功法夯锤冲至肋脊入法,从而在骨气体。强的优良空气变暖那么一得骨和骨髓,骨髓并通过大脑,大脑,使大脑中被称为骨髓,或神的活,或具有唾液分泌提高五脏返归并且。有高层次的内部力量练习正确的方法是易于加工骨,高级练习气容易骨髓实际练习。在武术仍然是强很多,如自然门,太极拳宫苑,气功胡要针,松溪派内王伟沉林国华内丹力量,事实上,家庭内部的武术金益,益骨髓衣衣纸浆是旺盛的精力的范畴,但它是在家里的壮易筋经等实行如后高的状态,以信义练习武术,但是像。被绕过弯路,直接上级,一年就可以很容易地髓。在旺盛的精力内亦以骨髓,张仪仍然是一类权道家气功柔软,易骨头收集者,充满骨髓,骨生缘。武术普通人,比如触摸石刀片,痛入骨髓,肾充满了这样的案例。。其人必深色内饰强度寸,磨损破坏的人。

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道教南无拳是一个非常强大的家拳,来自四川上清宫,在20世纪60年代,当道教南无派上清宫低迷,洛阳上清宫祭司柳传递给这个函数庄。六成村现在住在海口,在道教武术训练的是拳击的故乡 - 拳击旧景。刘成村是完全真实的南无发送洛阳上清宫弟子单一的第30代传人。洛阳北邙云峰崔上清宫,遭遇共和国中国的毁灭性打击,千年道观被毁。南无是人体造血拳击运动。人的生命为本,以血,血旺,富足的生活; 坏血,生命的枯萎。长期练习此功法,不仅能提高机体的抵抗能力,同时也能收到特效保健祛病,延年益寿。血液是明确的,空气是沉重的,这套功法主要是调整血液和谐的内部器官,身体调整到最佳状态。南无拳师刚性,柔性两个部分。刚拳Excel是:铜头,铁臂,铁的手腕,铁脚,铁裆。软拳击是Excel中:弹簧摆柳,步履轻盈,通过血液,抗病痛消。

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丹医生大多是道教,行动非常秘密的,未知的,没有更多的孩子道兄肤浅,我已经研究了医疗丹。先生。张珏说,丹并潜艇周医生们都为同门,对峨眉山学徒。李秀医生谁曾称赞张觉人说,50年的枕头秘鲁,喜看新发光芒。先生。张觉人相契诸人,也有潜艇周,医生张斋南京,张颐尚等人。。先生。张蜀五家畜觉得气功精通,是四川著名的前辈曾鼓吹松绳。

没有中国医药老师更多的孩子姓王,南,北,早游,后来悬壶山,有一种奇怪的代医生说。先生。王,谁也是一个武术派别的常客席位。王从医生在高中学到了良好的针刺,放血,艾灸的温热,采取马靴方法,也有很多的秘药。

没有一种多子的老乡也练太极拳元功。太极元功是拳击家拳丹道组合。筋腱舒展拉骨骼,肌腱转骨质减少,易筋洗髓,增加内功。

有一些家庭的武林高手之内让马寅初期藏,阴收缩男孩,阴收缩水蛭,龟缩不漏,这淫细根已经被打破了卖淫的境界并不想太多。藏族女马其标志是 为减少男孩,睾丸内敛,如核桃形状,如三岁儿童一般。 较小的收缩,如核桃靠近睾丸。性交精液回流。蜷缩的小阴囊,紧紧地包描述精力在家庭内足够深。没有火源,热源,达到自然的真火的境界,真正的单衣冬天,冷不侵的影响,没有更多的孩子的软实力可以达到大丹河车转动,排出的空气,阳光三发现,马殷期藏。首先通过气,炼气生活,骨髓充实,然后工作,以保持练习锁阳肉鸡。练精气,入髓炼气,BI舒展,浑身鼓荡。我是两年前并没有更多的孩子在玩的手,因为它的内功深厚,它甚至在失去他的手的危险。书道家固体关节的真谛以上将生活百声闻!这是云锦,骨头就能拉爆音同一个问题分裂炒豆可以听到在百步,没有更多的孩子有修养到了一定的成功,虽然身材比较瘦,经常眯起眼睛线,但打开时会精芒爆拍摄。他穿着膝盖(通过芦芽,昆虫如行,如果芦芽刺。膝关节看向OMA),药材骨,骨髓已经转手了,现在一拍,身子骨稍微哩嘎郎朗可以稍微哩嘎乱响,发劲时,每一个身体的关节都听起来像一个鞭炮,一系列振铃打爆。龚丹秘门家族密语:抓住肉鸡,苦练纯阳。(也称为苦练丹田气),它是谈论节制性生活实践。

泉和罗默结构但无论是家庭内的努力,最相契。据说杨虹尘家庭内高手,训练卢氏结构和意拳,功力深厚。

李康泉,林和其他樵夫银行家如罗默有杨健,高华新,石材等易梵,站桩无非就是卢氏的高潮更!它很难摞摞摞软。太极拳和有传说凌空劲,黎蕤鸫说她想神乎其技,必须丹凌空努力外进行培训,练习太极拳。据说已经有境界的新鲜空气气功的要求。乐驰太极董英杰弟子修炼魔法为“人民的力量”给力外援丹。

C)在强高

功架锻炼肌肉,关节每个刺激桩筋支撑,从而更厚,逐渐产生六面体支撑弹簧力。金益成固体五脏六腑,气血充盈,毛健润皮肤,全身肌肉腾十二个大体表,提高了肌肉,骨骼,肌腱拉伸和舒展,形成主体内劲领域的纵横交错,到处指挥官矛盾,内外车身充满整个打吓坏了,担心的趋势,整个身体压降解敏感弹簧架,爆发力,弹跳炸弹崩。所谓:体内积聚的精神力量一天要打开,然后灵机不腾动力。即泉,卢氏结构,新沂梦想:玉树挂伯夷。但场地幻影(幻影脱身)基础。肋骨吊吊房间悠扬,内在的脑电波,灵感很难鸟外飞。此时全身热血沸腾,煨,暴力嘴巴随意出手,炒通过身体力量。这是壮家拳外,又是一堆的变化,生理的转变。通常在几天之内可以使人体的肌腱,关节,肌肉和合理延伸开。然而,这些方法在一定的时间后,实践中,很难再有提高,其原因是缺乏能源 - 天然气的做法。

在从节能一个良好的开端,足够的血液后身体会自然伸筋拔骨,这是很自然的,不是简单的拉伸肌肉的外在形式。家庭努力费事内如何剑客?金益 - 益骨 - 骨髓容易 - 肠易 - 易肉 - 易躲 - 凿毛,没看出来?从外到内,再从内到外,内外骨髓此关头轻松转换外,将有三个现象胖三根细,甚至有可能是三三种光的物理现象,像木杨过声音的变化剑的做法相同。在此之后,你可以传递出脚却轻轻地摇了摇流域水楼了这方面的努力纹波。

(d)在家庭内剪灯

形意拳的一所学校盲目交叉培训僵力蛮力,为了增强的一脚惊世骇俗蛮力,这是不是怀孕了爆发武术,拳击练习这个很多人在年轻的时候并不好耳朵,更可怕的脑子是不是好的,坏的地震啊!实践一样新沂,形意拳的生活得到了洗浆的艰难境界,但如果你练习正确的方式内功达到了几年,你可以洗髓境界。

罗默桩功秘法不能加入的力,迫使畅通,整个身体反弹,罪犯倾销立法。咏春是狂风,以最快的速度电力,坚硬如铁,柔软如绵,鲜风一样的更轻的车身,如流星的脚像一个箭头的手,见缝插针,经常保持同。良好的以弱胜强,拍摄闪电,敏锐,快速,采取了即时敌人,等待一个机会,是一个致命的打击像闪电一样的敌人,通过其独特的一堆训练,久而久之可以使气血通畅,马厩,一致力脚,闪电的腿,沉力劲重,速度快,功能强大,是指用好标准。在腿的咏春拳组,然后寻桥上的标签是指。泉桩功充电的骨骼,肌腱占有力,骨生缘,肯尼迪伟岸的身躯,不推下来,砸它不倒塌,不打得开。

还有一些内家拳腿穿裆,撩阴手像紧急救生狠招。峨眉八字门,字也是武当门,字最著名的功夫的,从500 $钱门。五百真正的钱可以马上做马上学习,突击,如三月一周后马上吐血呕血,呕吐等症状。它超过五个更加杀气。有些人走在路上投身到,回家踢后受伤。也。但在吐血,生病死。翻滚的血液。这些都不是很难做到的,因为谁能够掌握时间几乎致命。

打窑(窑打戏场子的意思)著名饮尽辜儒章眯黯手有一对手掌的震撼冲击的冲击行程坛,将永远激励在放学后习武之人。顾汝章造诣家庭努力铁砂掌深处江湖赢得。李娜破石,铁可以分裂的力量。他称雄张丽和一定程度的控制,能阻断10个叠砖,掌心向下,垂直锯的底面两个完整,夹着碎砖敌人。饮尽Excel中掌权力,人的大脑,如豆脑,摇摆伤员。在家庭中法师部队经常催筋断骨,以及内部武术打宾至如归如果身体悠闲,但涨势猛烈。在家庭内宫禁可以提示快速喋喋不休,并摧毁百姓落在脑或脊髓。龙虎山路玉真长练道家武术幻影学校,家庭,如反战工作,道教幻影派金刚掌,门针灸技术等。。铁Palm和朱砂掌,掌黑砂,红砂手,武当武术向来绵掌掌特技工作。

(E),以武入道

他问:最武侠的乘法门?

答案是:以武入道。

嫌犯说:既人道,什么武功?直宗教,那么为什么直径不?

答案是:有限的机会,直到人道固好,但世界上的好人小手术,超过第一不相信大道,直到武器很长一段时间,知识增长,妙淘淘开始。

派别每个门派自身内功的特点。当然,内容是不同的。内丹是在练习方法门独特的,如果深入研究,他们进入修道院的寺庙。这是人道的力量。武术专家莫不如此,董海川,孙禄堂,杜心脏5万个学生等都是基于人道力量。李毅她以后几年又一个专家的交流与峨眉山。

(F)的家庭努力探索内

内部武术本身是一个缓慢的武术,在庄气功先练,其次是骨骼的身体会使血液再次全部改造,实践中顺气,至少一年,在一年之内基本上不能打的人,甚至打依托不是真正的家庭的努力中。内的强大的培训,开始修炼内劲,然后练暗劲,然后国王,我一定是在大约练家子的内家拳同样敏锐,僵硬的双手没有力气,这点是近十年。将有足够的鬼不确定性,如兽身法协调员。

民国以来的中国,武术,如气功圆润的要求,在家庭内气功胡要阵的,家里的武术,跆拳道中的广东峰值等等心脏有自己独特的。例如跆拳道心脏:血液第一次练习内功,庄外练。真传强心脏功能和渠道拳罗默吴诞方法类似结构的建设工作组。

挂架桂圆理论:人的内心情感所困,外感风寒暑湿燥火淫受伤,所以鸳鸯气体损失,浮于杨岳外,散落在整个身体不能运行固定在丹田,命门,他的身体日渐消瘦。无论是健康,武术,只要气体充分混合分散,挂架桂圆,早在上丹田,命门,那就是,身体可以提高,也可以是寿命长; 武御敌,胜败句子。真正的质量没有这样强劲的动力,跳艰苦的斗争敌人混乱气体定律,吴是个小手术,不能做任何事情的真功夫。

强劲的动力门派的:舒展圆润,三盘旋秘密,四个和谐,五个聚气。

强筋壮骨上:肾藏精,肝藏血,肾,骨,肝主筋,肝肾同源替代能源和血液。学者们努力在法律范围内必须有足够强精,肝藏血旺,这是强筋壮骨。捏活骨筋为辅,拧抻拉的方法将能够骨腱强强强新鲜全。

庄外戒严:1,铁杵义和团; 2,功率棕榈犁; 3,金刚力; 4,铁臂无敌。内外兼修超过八分法的“心脏跆拳道”获得真功夫。

武术篇:1,第一脚特训法(接地体,被一个拳头)2,喜欢柔软的身体儿童促进血液运行全身都(物理摩擦肌腱)3,旨在将整个身体一致点(在点播放)4,拳械功能于一身的补(冷兵)5,放长击远冷弹脆瞬间击中。

一般只有门派粗略肤浅的东西,并不总是披扶正固本 下降的,世界的本质谁拥有小苗苗。什么是本质?庄正功法内!

内劲能源是中国武术的核心。那么,为什么不启动是指它的核心,打通关节?什么作用打通关节?比方说,水应该很容易通过管道使用,内劲能量流也需要运行一个管道。之前我们练的管道被阻塞,或阻碍,工作的目的是在体内的流动管道的第一步,在接下来的做法能量做准备。把自己的身体付诸实践的紧密管道,下一步发展的能源,在体内能操作自如。要打开自己的能量,结合物理运动。

现在很多人一天拿的是什么太极形意,八卦新沂,泉,松溪家,自然门,努力在家庭中,这些都是一些纯粹的内真正通上入门级的东西。自然门许知远龚Excel的镀锡板。可以踩水行,如履平地经常通宵来回飞步湘川群山之间,但这种努力镀锡板。的气体的手圆形内环可以实践。然后杜心武核实工作,在不同情况下的攻击许开始妹妹,但背后的祖先徐落后很多次似乎是一个长眼(包括睡眠),在任何时候知道的决心,即攻击者不接触她的身体,触摸保护身体的圆形气体,产生通过进行由反应。这是练手内的简单的事情,最高境界。最高级别的挡板功率的自然门,也就是内4米周围防渗风暴。由于下雨,雨水不进入,小雪,大雪不进入。当如果攻击,我。e。反弹秋季进入4米。这样的努力老百姓谈论的大多是上帝或谣言。作为一个表演者不在少数,他们很少会。事实上,从巩俐,这是目前浑河修远段之外,没有做不到。这本身真气周围聚集在体外和体内,当从心,BI气运行速度快,具有较强的动能,外国的东西将被旋转弹飞,对眼睛的人在他的身上,即眼睛的能量。





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