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郑多燕瑜伽减肥操 瘦大腿很简单

作者:极限运动网 阅读次数: 时间:2019-05-07 14:07:30
荣燕现在减肥的舞蹈十分红火,她的减肥操都用来学习了很多朋友,而且效果非常好。下面编辑为大家分享减肥操贞燕瘦大腿的经典动作,帮助美容想瘦大腿迅速减掉大腿外侧脂肪,有一双诱人的美腿。美丽在这里想好了。
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瘦大腿内侧:

没有。第1招

1,腿打开,背部挺直,身体侧弯曲到右侧。

夏普双腿张开,背部挺直。举起左手,右肘贴在地面上的本体的右后侧横向弯曲到右侧以下。

要点:如果做的紧身线条感的运动,可以提高肌肉的效率,增强紧绷的身体线条的效果。
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2,左手上,右手向前伸展,所述主体侧弯曲到右侧。

基本上开放的腿,手举起,右手手指向身体,机身右侧脊柱侧弯的前侧延伸。专注于身体伸展左侧。
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